Oferta:

• BPU – zajecia, w czasie których glówny nacisk polozony jest na wzmacnianie i ksztaltowanie dolnych partii ciala – ud,
posladków i brzucha. Intensywnosc zajec BPU jest srednia, natomiast stopien trudnosci jest niewielki.
• STEP & BODY – zajecia skladajace sie z dwóch czesci: pierwsza to prosty uklad choreograficzny na stepie,
druga natomiast to czesc wzmacniajaca glówne partie ciala. Jest to kompleksowy i skuteczny trening kondycyjno – wzmacniajacy,
dla osób poczatkujacych, o sredniej intensywnosci.
• Szkola kregoslupa – zajecia, w których glówny nacisk polozony jest na wzmacnianie miesni posturalnych,
odpowiedzialnych za stabilizacje kregoslupa oraz likwidowanie przykurczy miesniowych.
Zajecia te sa bezpieczne równiez dla osób juz majacych problemy z kregoslupem.
• FATBURNING – zajecia o sredniej intensywnosci i wysokiej skutecznosci spalania tkanki tluszczowej,
które maja forme prostego ukladu choreograficznego, bez podskoków.
Przeznaczone sa dla osób srednio zaawansowanych.
• BODY SHAPE – zajecia wzmacniajace wszystkie grupy miesniowe z uzyciem hantli, gum, pilek, stepów i innych przyrzadów.
Charakteryzuja sie wysoka skutecznoscia rzezbienia miesni i zwiekszania wytrzymalosci,
natomiast intensywnosc zajec jest srednia do wysokiej.
• STEP * – trening na stepie, w formie ukladu choreograficznego.
Sa to zajecia dla osób srednio zaawansowanych i zaawansowanych,
charakteryzujace sie wysoka intensywnoscia.
• FUNK – styl tanca silnie zwiazany z muzyka (jazz, funk, hip hop, soul). Zajecia dla osób wymagajacych i pelnych energii.
Intensywnosc zajec i stopien ich trudnosci sa wysokie; ich celem jest usprawnianie pracy ukladu oddechowo–krazeniowego
i poprawa koordynacji ruchowej.
• TAE BOXING – zajecia wykorzystujace techniki zaczerpniete ze sztuk walki, wykorzystujace duzo uderzen, kopniec,
uników i podskoków. Intensywnosc zajec jest wysoka i bardzo wysoka. Trening ten przeznaczony jest
dla osób srednio zaawansowanych i zaawansowanych.
• MAGIC BARŽ – trening wykonywany przy pomocy sztangi o zróznicowanym ciezarze w zaleznosci od wzmacnianej grupy
miesniowej (3 – 18 kg). Cechuje sie duza efektywnoscia spalania tkanki tluszczowej i modelowania sylwetki.
Zajecia te przeznaczone sa dla osób zaawansowanych i wymagajacych.
• STEP ** – trening na stepie, w formie ukladu choreograficznego z zastosowaniem trudnych elementów choreograficznych
oraz podskoków. Zajecia przeznaczone dla osób zaawansowanych i wymagajacych.

E-mail: poczta@strefa-fitness.pl
Telefon: (0 12) 633 31 16, 608 617 624
WWW: http://www.strefa-fitness.pl/

Źródło opisu: www.wigry.win.pl
Źródło zdjęć: www.wigry.win.pl
Dodane: 2008-03-10 13:07:05 przez Rafa

Galeria

Lokalizacja