Zajęcia trwają godzinę zegarową i odbywają się przy muzyce. Rozgrzewka prowadzona jest w formie układu choreograficznego lub na bazie podstawowych kroków i trwa ok. 15 minut. Po rozgrzewce ćwiczenia na matach – wzmacnianie poszczególnych partii mięśni. Ostatnie 7 minut zajęć poświęcone jest na stretching, ćwiczenia oddechowe, czyli relaksacja przy nastrojowej muzyce.

tel. 0 510 272 083

Źródło opisu:
Źródło zdjęć:
Dodane: 2008-03-31 19:13:23 przez Rafa

Galeria

Lokalizacja