Zaloguj się

Klub fitness „Nautilus” Poznań Kluby fitness, Sport

Chwiałkowskiego 34, Poznań

Nautilus proponuje następujące klasy zajęć aerobowych:
• ABT – Zestaw ćwiczeń o bardzo prostej formie. Zajęcia wzmacniające mięśnie pośladków, ud i brzucha. Przeznaczone dla każdego.
• FAT BURNING – Nauka kroków, techniki i prostej choreografii, zajęcia o niskiej intensywności, dla osób w każdym wieku, doskonale spalający tkankę tłuszczową i podnoszący ogólną wydolność fizyczną.

• MUSCLE PUMP – Trening siłowo-wzmacniający przy użyciu gryfów, świetnie
kształtująca sylwetkę. Dla początkujących oraz zaawansowanych.

• STEP – Konstrukcje choreograficzne rozwijają koordynację ruchową i koncentrację. Ciekawe, niepowtarzalne, o zwiększonej intensywności choreografie na stepie.

• EASY STEP – Układ ćwiczeń na stopniu – stepie. Nauka podstawowych kroków, prostej choreografii i techniki. Umiarkowana intensywność, dla wszystkich którzy chcą zacząc trening na stepie. Trening angażuje przede wszystkim dolne partie ciała.

• COMBAT BOX -Trening kondycyjno – wytrzymałościowy o dużej intensywności, wykorzystujący elementy sztuk walki. Bardzo dynamiczna forma aerobowa kształtująca sylwetkę, poprawiająca kondycję i dodająca energii życiowej. Zajęcia dla grupy zaawansowanej, przeznaczone zarówno dla Pań i Panów.

• DANCE – Taneczna forma aerobicu, bazowana na znanych krokach – świetna atmosfera i magiczny klimat sprawią, iż zajęcia te są niezapomniane. Inspirowane muzyką Latino, Afro, Oriental, Broadway i Pop. Zajęcia prowadzone w różnych blokach tematycznych.

• MTV DANCE – Zajęcia we rytmie muzyki Funk, Hip-Hop, oraz Dance o dosyć ambitnej choreografii, dla osób kochających taniec, czujących rytm i kochających spędzić czas w atmosferze wspaniałej zabawy.
• BODY MIND – Ćwiczenia rozciągające wszystkie grupy mięśniowe, połączone z relaksem umysłu przy nastrojowej, uspokajającej muzyce. Dla każdego.
• TBC – (Total Body Conditioning) – zajęcia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną i wydolność organizmu w prostych układach choreograficznych w pierwszej części, a następnie wzmacniające wszystkie partie mięśniowe w drugiej części. Wykorzystuje się hankle, step, gumy. Dla wszystkich.

tel. (061) 833 95 81

Źródło opisu: www.fitnessmaestro.pl
Źródło zdjęć: www.fitnessmaestro.pl
Dodane: 2008-03-31 19:18:16 przez Rafa

Lokalizacja

Komentarze (2)

0.0 z 5.0
Ocena ogólna 0.0

Dodaj Komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ocena ogólna