Wing Tsun – wyjątkowa metoda stworzona do walki z silniejszym i większym przeciwnikiem.

Styl zawiera proste ale skuteczne techniki, i jako sztuka walki jest łatwy do opanowania – działa niezależnie od wzrostu lub siły fizycznej.

Program zajęć:
• trening form – naucza koncentracji oraz precyzyjnej mechaniki ciała

• trening wzmacniający – zwiększa możliwości fizyczne i siłę funkcjonalną

• trening refleksu – zwiększa wyczucie dystansu w walce, koordynację oraz prędkość

• chi-sao – specjalne ćwiczenia refleksu oraz wyczuwania ruchu przeciwnika rękoma i nogami, „zaprogramowanie ” instynktownych zachowań działających po nawiązaniu kontaktu z przeciwnikiem

• ćwiczenia pracy nóg oraz kopnięć – zwiększają umiejętności poruszania się w walce oraz wykształcają dynamikę kopnięć

• samoobrona w każdym dystansie – (kopnięcia, ciosy, uderzenia łokciem, zwarcie, parter)

• lat sao – trening wolnej walki
Treningi:

poniedziałek i czwartek
w godzinach 17:30 – 19:00
Gimnazjum nr 12
os. Batorego 101
GSM: 691 408 251
poniedziałek oraz środa
w godzinach 19:00 – 20:30
Zespół Szkół Sportowych nr 4
Osiedle Winiary 2

tel. 691 408 251, 606 477 369, 600 217 004 , 605 165 325

Źródło opisu: Agnieszka Nowak
Źródło zdjęć:
Dodane: 2008-03-31 19:32:39 przez Rafa

Galeria

Lokalizacja